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美容甜品食谱之:莲子桂圆美容汤
www.quanyy.com         2011-03-14

        原料:莲子100克,桂圆100克,蜂蜜适量。

  制作方法

  1. 将莲子和桂圆洗净;将莲子用清水浸泡30分钟。

  2. 莲子和桂圆一起放入锅内,加水适量,旺火烧沸,改文火煨1小时左右。

  3. 煨熟后,加入蜂蜜调味即可。

  功效:补血养颜。桂圆肉补养气血,莲子补脾养胃,蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类物质,可刺激皮肤细胞的生长,促进新陈代谢。经常食用此汤有美容养颜、延缓衰老的功效。


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