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紫薯有啥营养?红薯紫薯该选哪个...

近年以来,不吃主食的低碳水化合物减肥法在网上流传甚广,并被冠以“科学”的名号...  [详细]

一位朋友问:看到媒体报道,说有一些食用油在国家质检总局的抽检当中查出苯并芘超标。到底是添加了什么有害...  [详细]

给某单位做了饮食营养讲座之后,被听众团团围住,各种提问。比较有趣的是,大家对食物的淀粉含量好像特别关...  [详细]

切勿过度补充蛋白质

蛋白质对人的生命而言是极其重要的,人体缺乏蛋白质会出现很多症状,影响健康;但过量补充蛋白质对于人体健康也是不利的。 首...  [详细]

学会食物替换 宝宝偏食不愁

妞妞从小不喜欢吃胡萝卜,她的妈妈为了让她多吃一些胡萝卜想了很多办法,比如用胡萝卜做饺子馅,把胡萝卜榨成汁,甚至自己做榜样...  [详细]

肥胖者食物精选

黄瓜 黄瓜味甘性凉,具清热利水、解毒消肿、生津止渴的功能。鲜黄瓜中含丙醇二酸,可抑制碳水化合物在体内转化为脂肪,但不...  [详细]