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催乳荤菜食谱之:牛奶炖猪蹄
www.quanyy.com         2012-03-19

  原料:猪蹄1000克,羊奶250克,精盐适量。

  制作方法:

  1. 将猪蹄除净毛,洗净,切成两半。

  2. 锅置火上,加入适量清水,旺火煮沸,放入猪蹄,锅加盖,改用文火将猪蹄炖烂。

  3. 加入牛奶、精盐煮沸后即可食用。

  特点:猪蹄烂熟,奶香味浓。

  功效:补血、催乳。适于产后血虚贫血、乳汁少的妇女食用。


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