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左旋肉碱减肥的副作用
www.quanyy.com         2013-10-11

  左旋肉碱作为目前最为热门的减肥产品,究竟对人体有没有副作用呢?

  左旋肉碱虽然是人体内正常的成份,但如果不注意服用量以及服用时间,还是会对人体造成一定的影响。

  左旋肉碱减肥的副作用主要包括:影响睡眠;有的人还会有口渴、汗多、无力体乏等感觉。

  这是由于服用左旋肉碱会使体内细胞代谢活跃,身体机能处于亢奋状态,从而影响睡眠,并导致口渴、汗多、无力体乏等感觉,因此在晚上临睡前尽量不要服用左旋肉碱,以免影响睡眠质量;同时需要注意左旋肉碱的用量,目前认为安全范围在1000毫克/日~5000毫克/日,盲目增加服用量不仅不能获得更好的减肥效果,还会对人体带来一定的危害。

  另外,右旋肉碱不仅没有减肥作用,并且会抑制左旋肉碱的减肥作用,并且对肌肉生成有害,可造成肌无力、肌萎缩,因此,在购买肉碱产品时要选购纯度在99%以上的左旋肉碱。

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