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美容素粥食谱之:绿豆薏米粥
www.quanyy.com         2011-05-13

  原料:薏米100克,绿豆100克,清水8杯,白糖或蜂蜜适量。

  制作方法:

  1. 将薏米、绿豆分别淘洗干净,并分别在水中浸泡2小时。

  2. 锅置火上,放入绿豆以及7杯清水,大火煮开后,加入一杯清水继续熬煮,再次煮开后,转小火慢慢熬煮至绿豆开花。

  3. 放入薏米,煮沸后转小火煮1小时。

  4. 将白糖或蜂蜜放入粥中,搅拌均匀即可。

  功效:绿豆与薏米搭配,败火又美容,是夏日的好选择。


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