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服用保健品增加骨密度之错误观点说明
www.quanyy.com         2011-06-10

  错误观点一:骨质疏松是老年人特有现象,与年轻人无关

  骨质疏松症的确是随着年龄的增长必然发生的一种生理性退行性病变,随着年龄不断的增长,人体的骨矿物质和骨基质等比例减少,骨质变薄,骨小梁数量减少,患骨质疏松或发生骨质疏松性骨折的可能性也增大,中老年人为骨骨质疏松高发人群。

  然而,骨质疏松并非是老年人的“专利”,如果年轻时期饮食结构不均衡,常常挑食或节食,导致饮食钙的摄入少、体瘦,又忽视运动,且不拒绝吸烟、酗酒等不良嗜好,这样达不到理想的骨骼峰值量和质量,就会使骨质疏松这个老年病有机会侵犯年轻人,尤其是年轻的女性。

  因此,骨质疏松的预防要及早开始,使“年轻时期获得理想的骨峰值,享用一生”的口号变成现实。

  错误观点二:防治骨质疏松补钙越多越好   

  钙是保持骨骼强壮的关键物质,但并非惟一所需,也绝不是补得越多越好。许多人错误地认为,钙补得越多,吸收得也越多,形成的骨骼就越多,但实际上,不同年龄和不同生理状况的人有其一定的钙适宜摄入量,如年龄在50岁以上的老年人,每天需要摄入的钙为1000毫克,过量补钙并不能变成骨骼,反而会使血液中血钙含量过高,导致高钙血症,并会引起如肾结石、血管钙化等并发症,危害健康。

  错误观点三:滥用含维生素D的产品

  根据医学原理,维生素D能促进钙质的肠体的吸收和减低结肠的碱性,缺少维生素D是影响钙质吸收的主要因素。因此许多消费者认为,补钙只能选择与维生素D相结合的产品,从而忽视了人体皮下脂肪内含有的活性物质在阳光作用下也能转换成维生素D,过量摄入维生素D反而会抑制体内自身维生素D的生成,甚至造成中毒。

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