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使用胶原蛋白产品注意事项
www.quanyy.com         2013-09-05

  使用胶原蛋白产品,需注意以下事项,才能事倍功半,对人体有所裨益。

  1.饮食要合理、均衡,适当摄取富含胶原蛋白的食物,增加合成胶原蛋白的原料;但以猪手、猪皮冻、牛蹄筋、鱼皮、鸡皮、软骨等食物补充胶原蛋白时,须注意适量,这些食物含一定的胆固醇和脂肪,过量食用会导致高血脂、肥胖等健康问题。

  2.注意防晒、保湿、戒烟、避免粗暴对待皮肤(如用力或用过热的水洗脸、洗澡),减少不良因素对胶原蛋白的破坏。

  3.注意补充富含维生素C、E等抗氧化物质或多进食新鲜绿色蔬菜、水果等富含维生素C 的食物,抵消自由基对胶原蛋白的破坏作用并促进胶原蛋白合成。

  4.人体对胶原蛋白的吸收有一定的阈值,少则不足,多则浪费。建议安全使用量为:每天不超过25克,多数人食用3~5克即可。

  5.若使用胶原蛋白化妆品,需要注意:①有过敏先例者,使用前,最好先取少量胶原蛋白产品涂在上臂内侧作皮肤敏感试验,观察数日,如无特殊反应,方可正常使用;②化妆品久置后,胶原蛋白容易分解变质,不宜再用,使用前应留意使用期限。

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